2020年5月16日 / 最終更新日時 : 2020年5月17日 katagiri メンタルビューティ 少し意識を変えればあなたも2割増し美人~マインドフルネスの瞑想をひと月続けて気づいたこと~ このコロナの自粛期間に、新しい習慣をつけようと 前から興味のあった「マインドフルネスの考え方をベースにして瞑想」を毎朝10分間やろうと決め、 実行しました。 毎朝起きて、すぐに始めます。 マインドフルネスの考え方 「今こ […]
2020年5月6日 / 最終更新日時 : 2020年5月6日 katagiri スキンケア 少し意識を変えればあなたの2割増し美人~好奇心が美を創る~ このコロナ禍の自粛期間は時間がたくさんあって、今までやりたかったけれどできなかったことををやるいい機会ですね。 好奇心のあることにチャレンジしてみることを、美容の観点からもオススメします。 なんと!好奇心を […]