移動時間はスマホを、勤務中はパソコン操作と現代人は同じ姿勢でいる時間が長くなってきています。 特に集中して、パソコンなどの作業を長時間すると肩が凝ったり、同じ姿勢なので首が凝ったりするばかりか、呼吸にも影響しています。 […]